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DIANE STAHR – IHRE PERSONAL TRAINERIN

Als Personal Trainerin sehe ich jeden Tag, welche katastrophalen Spuren das moderne (Büro)-Leben hinterlässt. Ob Muskelverkürzung, Rückenschmerzen oder Übergewicht – wenn wir nicht mit ausreichend Bewegung, frischer Luft oder gesundem, unverarbeitetem Essen gegensteuern, sehen wir im wahrsten Sinne des Wortes ganz schön alt aus. Seit mehr als zehn Jahren arbeite ich für die Gesundheit und Fitness meiner Kunden. Mein ganzheitlicher Ansatz garantiert, dass Sie ein Training erhalten, das exakt auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist. Vielseitig, sicher und abwechslungsreich. Selbst schlechtes Wetter ist keine Ausrede, auf Sport zu verzichten. In meinem Studio können bis zu acht Personen gleichzeitig in der Gruppe trainieren. Gerne erstelle ich Ihnen einen individuellen Ernährungsplan, der Sie optimal beim Erreichen Ihrer sportlichen Ziele unterstützt. Dies kann in einer persönlichen Einzelberatung geschehen, oder in Form eines Gruppenworkshops mit integrierten Trainingseinheiten.

Meine Qualifikationen:  

  • Reha Trainerin
  • Personal Trainerin
  • Ernährungs Trainerin
  • Fitness Trainerin
  • Groupfitness Trainerin
  • MaxxF Trainerin
  • Walking Trainerin
  • Pilates Trainerin
  • Les Mills Instructor
    (BodyPump, BodyAttack, LMI Step, BodyBalance)
  • ClubJoy Instructor
    (Core, Power)
  • Yoga - Praxiserfahrung seit 2008