Suche - Kategorien
Suche - Kontakte
Suche - Inhalt
Suche - Newsfeeds
Suche - Schlagwörter

 

Slide background

Willkommen bei "Fit im Freien"

Neu: Jetzt auch Nordic Walking Kurse!

Slide background

Sportwoche in Dänemark

Urlaub und Fitness mit Fit-im-Freien im Kombi-Pack.

Slide background

Wöchentliches Lauftraining

Jeden Samstag von 9 - 11 Uhr

Slide background

Fitstop für Jogger

Die perfekte Ergänzung zum Lauftraining

Slide background

Fitstop für Jogger

30 Minuten funktionelles Krafttraining mit Sling, Medizinbällen, Matte uvm.

Slide background
Slide background
Slide background

Fit im Freien - Dein Outdoor-Training

Bei jedem Wetter - Draußen oder in meinem Studio

Slide background

Fitstop für Jogger

Ob Dehnübungen an der Parkbank oder Krafteinheiten am Klettergerüst – das Training im Freien ist abwechslungsreich und funktionell...

Weiterlesen

Personal training

Stress, Termine und mangelnde Motivation: gemeinsam mit mir ziehen wir Ihrem inneren Schweinehund die Zähne. Im Freien oder in meinem Studio...

Weiterlesen

Yoga

Nutzen Sie die entspannende Wirkung dieser alten indischen Lehre. Körper und Geist werden es Ihnen danken. Ohne Studio-Bindung, draußen & drinnen...

Weiterlesen

Auch ein langer Weg beginnt mit dem ersten Schritt…

…und den haben Sie mit dem Besuch dieser Seite bereits getan. Sie wollen etwas ändern. Sie haben beschlossen, etwas für sich zu tun!

Unser wahres Zuhause ist unser Körper

Wir investieren hunderte Stunden im Jahr in die Pflege unserer Autos, die Renovierung der Wohnung oder den Kauf von Kleidung. Echte Lebensqualität, ein attraktives Äußeres und Mobilität bis ins hohe Alter erreichen wir aber nur durch einen gesunden Körper und Geist. Leider geht die Wertschätzung des eigenen Wohlbefindens immer häufiger im Stress unseres Alltags verloren. Seit mehr als zehn Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu ganzheitlicher Fitness. Ich bin überzeugt, dass jeder das Potenzial hat, die ihm gesteckten Ziele zu erreichen und eine völlig neue Wertschätzung des eigenen Körpers zu erfahren. Ob Sie Muskeln aufbauen, Fett verlieren oder beweglicher werden möchten: ich zeige Ihnen, wie Sie Ihr persönliches Trainingsprogramm in den Alltag integrieren und die Begeisterung für Bewegung wieder neu entdecken. Sport in der Natur und an der frischen Luft ist für mich eine Herzensangelegenheit. Denn in einer natürlichen Umgebung, entfaltet das Training sein volles Potenzial. Yoga und Pilates biete ich daher auch Outdoor an. Sie möchten keine Bindung mit einem Fitnessstudio oder Verein eingehen? Ihnen ist Bewegung an der frischen Luft lieber? Dann ist das von mir entwickelte „Fitstopp für Jogger“ genau das Richtige für Sie! .

Fragen und Antworten

Mein Angebot

  • Personaltraining
  • Fitstop für Jogger
  • Yoga
  • Pilates
  • Ernährung
  • Krafttraining
  • Muskelaufbau
  • Rückentraining
  • Entspannung
  • Herzkreislauftraining
  • Walking
  • Körperfettreduktion
  • Seniorengymnastik
  • Bauch-Beine-Po
„Ich trainiere seit fünf Jahren mit Diane und habe seitdem keinen Fuß mehr in ein Studio gesetzt. Sie ist eine echte Motivationskünstlerin. Mein innerer Schweinehund hat bei ihr keine Chance. - Margarethe Neumann, Bibliothekarin in Alters-Teilzeit.

Neuste Blogeinträge


  • IMAGE
    Studio geschlossen vom 26.10.18 bis 2.11.18
    Donnerstag, 25. Oktober 2018
    Mein Studio ist vom 26.10.18 bis zum 2.11.18 geschlossen
  • IMAGE
    Tag der offenen Tür mit vielen Aktionen am 11.12. von 11-15 Uhr
    Dienstag, 22. November 2016
    Am 11.12. von 11 bis 15 Uhr habe ich Tag der offenen Tür mit folgenden Aktionen: Kostenlose Körperanalyse Infos über das Kursangebot und mein Personal Training Präsentation des neuen Buchungssystemes viele günstige Sonderkonditionen: 10er Karten: 60min Kurse (z.B.BBP) nur 80 Euro statt 90 Euro...
  • IMAGE
    NEU: Lauftraining-Gruppe für den Sudbrack-Lauf ab 5.11. jeden Samstag um 9 Uhr
    Donnerstag, 13. Oktober 2016
    Am Samstag, den 5. November 2016, startet meine neue Laufgruppe. Wir laufen 1 Stunde, gefolgt von 30 Minuten Dehnen und 10 Minuten Entspannung. Danach gibt es Tee und Snacks. Der Unkostenbeitrag beträgt nur 2 Euro pro Person und Tag. Das Training läuft bis Juli 2017 und schließt mit der...
Weiterlesen : Blog